{"product_id":"orthy-remineralisante-bio-vrac-feuilles-ortie-coupees-fer-calcium-silice-os","title":"Orthy la Reminéralisante Bio en Vrac – Feuilles d'Ortie Coupées | Reminéralisation Profonde, Tonus Naturel, Os \u0026 Articulations","description":"\u003ch2 id=\"description\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-lg first:mt-0 md:text-lg [hr+\u0026amp;]:mt-4\"\u003eDescription\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eIl existe des plantes qui concentrent, dans leurs feuilles, la quasi-totalité de ce que l'organisme humain réclame pour ses fonctions de base — minéraux, vitamines, actifs circulatoires, anti-inflammatoires. L'ortie (\u003cem\u003eUrtica dioica\u003c\/em\u003e) est, sans contestation possible, la première d'entre elles dans la flore européenne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eOrthy la Reminéralisante Bio est composée à 100% de feuilles d'ortie coupées bio — récoltées avant floraison au moment de concentration maximale de leurs actifs, séchées naturellement pour conserver intact leur profil minéral exceptionnel : fer, calcium, magnésium, potassium, silice, zinc, manganèse. S'y ajoutent les vitamines A, C, K1, B2 et B5, la chlorophylle en abondance, des flavonoïdes anti-inflammatoires (quercétine, isorhamnétine, kaempférol) et des acides aminés essentiels — un profil nutritionnel que peu de super-aliments peuvent rivaliser, dans une plante ordinaire qui pousse à la lisière de chaque champ.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eUne mono-plante d'une puissance tranquille, sans arôme, sans additif, sans caféine — le soin minéral de fond le plus complet et le moins coûteux de toute la collection.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"bg-quiet h-px border-0\"\u003e\n\u003ch2 id=\"pourquoi-choisir-ce-produit\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-lg first:mt-0 md:text-lg [hr+\u0026amp;]:mt-4\"\u003ePourquoi choisir ce produit ?\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 id=\"lortie--la-plante-la-plus-reminralisante-de-la-flo\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eL'ortie — la plante la plus reminéralisante de la flore européenne\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eL'ortie (\u003cem\u003eUrtica dioica\u003c\/em\u003e) est inscrite à la Pharmacopée Européenne pour ses propriétés reminéralisantes, drainantes et anti-inflammatoires. Sa richesse minérale est unique parmi les plantes à infusion européennes :\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"marker:text-quiet list-disc pl-8\"\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eCalcium\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e: 480-500mg\/100g de feuilles séchées → parmi les teneurs végétales les plus élevées connues (supérieure au lait), sous forme de calcium ionique et de complexes organiques hautement biodisponibles\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eFer\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e: 16-41mg\/100g de feuilles séchées → 3× la teneur des épinards, sous forme non-héminique · L'absorption est fortement potentialisée par la vitamine C simultanément présente dans la plante elle-même ET apportée en supplément (citron)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eSilice\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e: actif structural rare, cofacteur de la synthèse du collagène osseux et cutané · La silice de l'ortie est sous forme d'acide orthosilicique partiellement soluble → biodisponibilité supérieure à la plupart des sources végétales\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eMagnésium, potassium, zinc\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e: complets, biodisponibles sans tanins chélatants\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 id=\"la-cueillette-avant-floraison--le-dtail-qui-change\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eLa cueillette avant floraison — le détail qui change tout\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eLa teneur en minéraux et actifs phytochimiques de l'ortie est maximale dans les jeunes feuilles récoltées\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eavant floraison\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— c'est une règle de phytochimie fondamentale : la plante concentre ses ressources dans ses feuilles végétatives avant de les rediriger vers la fleur puis la graine. Après floraison, les concentrations en fer, calcium et flavonoïdes diminuent significativement. Orthy la Reminéralisante est formulée avec cette précision botanique — pas de l'ortie quelconque, mais de l'ortie récoltée au pic de sa concentration minérale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 id=\"pour-qui-est-elle-faite\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003ePour qui est-elle faite ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e🦴\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eOs et articulations\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— calcium + silice + vitamine K → densité osseuse soutenue, articulations préservées\u003cbr\u003e💇\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eCheveux et ongles\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— silice, zinc, fer, vitamines B2-B5 → croissance et résistance renforcées\u003cbr\u003e🩸\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eFatigue et anémie légère\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— le fer le mieux dosé et le mieux assimilé du règne végétal avec vitamine C\u003cbr\u003e🤰\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eGrossesse et allaitement\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— multivitaminé naturel, fer, calcium, folates, vitamine K (avis médical)\u003cbr\u003e🏃\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eSport intensif\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— reminéralisation post-effort, perte minérale sudorale compensée\u003cbr\u003e🧓\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eSeniors\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— calcium biodisponible + silice → prévention ostéopénie, fragilité articulaire réduite\u003cbr\u003e🌸\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eBeauté de fond\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— silice cutanée + zinc + vitamines B → teint, cheveux, ongles revitalisés\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"bg-quiet h-px border-0\"\u003e\n\u003ch2 id=\"ingrdients--bienfaits\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-lg first:mt-0 md:text-lg [hr+\u0026amp;]:mt-4\"\u003eIngrédients \u0026amp; Bienfaits\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 id=\"composition-complte\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eComposition complète\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"group relative my-[1em]\"\u003e\n\u003cdiv aria-hidden=\"true\" class=\"sticky top-0 z-10 h-0\"\u003e\n\u003cdiv class=\"w-full overflow-hidden bg-raised border-x md:max-w-[90vw] border-subtlest ring-subtlest divide-subtlest\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"w-full overflow-auto scrollbar-subtle rounded-lg border md:max-w-[90vw] border-subtlest ring-subtlest divide-subtlest bg-raised\"\u003e\n\u003ctable class=\"[\u0026amp;_tr:last-child_td]:border-b-0 my-0 w-full table-auto border-separate border-spacing-0 text-sm font-sans rounded-lg [\u0026amp;_tr:last-child_td:first-child]:rounded-bl-lg [\u0026amp;_tr:last-child_td:last-child]:rounded-br-lg\"\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth class=\"border-subtlest p-sm min-w-[48px] break-normal border-b text-left align-bottom border-r last:border-r-0 font-bold bg-subtle first:border-radius-tl-lg last:border-radius-tr-lg\" scope=\"col\"\u003eIngrédient\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"border-subtlest p-sm min-w-[48px] break-normal border-b text-left align-bottom border-r last:border-r-0 font-bold bg-subtle first:border-radius-tl-lg last:border-radius-tr-lg\" scope=\"col\"\u003eAxe d'action\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"border-subtlest p-sm min-w-[48px] break-normal border-b text-left align-bottom border-r last:border-r-0 font-bold bg-subtle first:border-radius-tl-lg last:border-radius-tr-lg\" scope=\"col\"\u003eBienfait clé\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eFeuilles d'ortie coupées bio\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e(Urtica dioica — avant floraison)\u003c\/em\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eReminéralisation + drainage + anti-inflammatoire\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eFer, calcium, silice, magnésium, vitamines K\/C\/A\/B, chlorophylle, quercétine\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eOrigine\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e: Agriculture biologique certifiée AB\/UE · Récolte manuelle avant floraison · Séchage naturel basse température · Sans arômes ni additifs ·\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eZéro caféine\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e· Mono-plante · Format vrac\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 id=\"profil-phytochimique--nutritionnel-complet\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eProfil phytochimique \u0026amp; nutritionnel complet\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4 id=\"le-profil-minral--la-pharmacie-sous-forme-vgtale\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eLe Profil Minéral — La Pharmacie Sous Forme Végétale\u003c\/h4\u003e\n\u003cdiv class=\"group relative my-[1em]\"\u003e\n\u003cdiv aria-hidden=\"true\" class=\"sticky top-0 z-10 h-0\"\u003e\n\u003cdiv class=\"w-full overflow-hidden bg-raised border-x md:max-w-[90vw] border-subtlest ring-subtlest divide-subtlest\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"w-full overflow-auto scrollbar-subtle rounded-lg border md:max-w-[90vw] border-subtlest ring-subtlest divide-subtlest bg-raised\"\u003e\n\u003ctable class=\"[\u0026amp;_tr:last-child_td]:border-b-0 my-0 w-full table-auto border-separate border-spacing-0 text-sm font-sans rounded-lg [\u0026amp;_tr:last-child_td:first-child]:rounded-bl-lg [\u0026amp;_tr:last-child_td:last-child]:rounded-br-lg\"\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth class=\"border-subtlest p-sm min-w-[48px] break-normal border-b text-left align-bottom border-r last:border-r-0 font-bold bg-subtle first:border-radius-tl-lg last:border-radius-tr-lg\" scope=\"col\"\u003eMinéral\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"border-subtlest p-sm min-w-[48px] break-normal border-b text-left align-bottom border-r last:border-r-0 font-bold bg-subtle first:border-radius-tl-lg last:border-radius-tr-lg\" scope=\"col\"\u003eTeneur ortie séchée\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"border-subtlest p-sm min-w-[48px] break-normal border-b text-left align-bottom border-r last:border-r-0 font-bold bg-subtle first:border-radius-tl-lg last:border-radius-tr-lg\" scope=\"col\"\u003eRôle physiologique\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e\u003cstrong\u003eCalcium\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e~480mg\/100g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eOs, dents, contraction musculaire, neurotransmission\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e\u003cstrong\u003eFer\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e16-41mg\/100g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eHémoglobine, transport O₂, énergie cellulaire, immunité\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e\u003cstrong\u003eMagnésium\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e~60mg\/100g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e300+ enzymes, muscle, os, anti-inflammatoire, sommeil\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e\u003cstrong\u003ePotassium\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e~1700mg\/100g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eÉquilibre hydrique, tension artérielle, muscle cardiaque\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e\u003cstrong\u003eSilice\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e~1-5mg\/g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eCollagène osseux, élasticité articulaire, teint, cheveux\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e\u003cstrong\u003eZinc\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e~2mg\/100g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eImmunité, collagène, sébum, cicatrisation, thyroïde\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e\u003cstrong\u003eManganèse\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e~8mg\/100g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eCofacteur SOD antioxydante, métabolisme osseux\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e\u003cstrong\u003ePhosphore\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e~80mg\/100g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eMinéralisation osseuse, énergie ATP cellulaire\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch4 id=\"le-fer-de-lortie--lactif-hmatologique-cl\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eLe Fer de l'Ortie — L'Actif Hématologique Clé\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eLe fer de l'ortie est le fer végétal (fer non-héminique, Fe³⁺) — la forme qui nécessite une vitamine C simultanée pour son absorption optimale. C'est précisément pourquoi l'astuce \"jus de citron dans la tasse\" n'est pas optionnelle mais fondamentale pour les personnes qui consomment Orthy dans un objectif anti-anémie ou de reminéralisation profonde :\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"marker:text-quiet list-disc pl-8\"\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eMécanisme\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e: la vitamine C (acide ascorbique) réduit le Fe³⁺ en Fe²⁺ (forme héminique, 2 à 3× plus absorbable) et forme un complexe ascorbate-fer soluble résistant au pH alcalin de l'intestin grêle\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003ePratique\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e: le jus d'½ citron dans la tasse + la vitamine C naturellement présente dans les feuilles d'ortie fraîches (partiellement préservée dans les feuilles séchées) → absorption du fer ortie optimisée\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eSynergie Thédermis\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e: la vitamine C de la fraise, framboise et groseille du Thédermis est une alternative gourmande pour potentialiser l'absorption du fer d'Orthy si les deux tisanes sont associées\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eContexte clinique\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e: le fer de l'ortie est pertinent pour les carences légères à modérées, les états pré-anémiques, les femmes en âge de procréer avec règles abondantes, les végétaliens et végétariens, et les sportifs d'endurance\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4 id=\"la-silice--lactif-structural-osseux-et-cutan\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eLa Silice — L'Actif Structural Osseux et Cutané\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eLa silice (\u003cem\u003eSiO₂\u003c\/em\u003e, acide orthosilicique dans l'ortie) est un actif structural fondamental que la phytothérapie moderne réhabilite après des décennies de sous-estimation :\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"marker:text-quiet list-disc pl-8\"\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eSynthèse du collagène osseux\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e: la silice est un cofacteur de la prolyl-hydroxylase et de la lysyl-hydroxylase, enzymes qui hydroxylent le procollagène avant sa maturation en fibre → sans silice suffisante, les fibres de collagène de l'os sont moins résistantes à la compression\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eMinéralisation de l'os\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e: la silice facilite la fixation du calcium et du phosphore dans la matrice osseuse → synergie silice-calcium-vitamine K particulièrement précieuse pour la densité osseuse\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eCartilage et articulations\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e: la silice est constitutive des protéoglycanes du cartilage articulaire → apport régulier = cartilage plus résilient, gênes articulaires réduites\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003ePeau, cheveux, ongles\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e: la silice est le minéral structural de la kératine (protéine de la tige capillaire et des ongles) et de l'élastine cutanée → teint, brillance, résistance mécanique\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eBiodisponibilité ortie\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e: l'acide orthosilicique partiellement soluble de l'ortie est la forme végétale la plus biodisponible · Infusion 6-8 min optimise l'extraction silicique\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4 id=\"les-vitamines--un-multivitamin-vgtal-naturel\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eLes Vitamines — Un Multivitaminé Végétal Naturel\u003c\/h4\u003e\n\u003cdiv class=\"group relative my-[1em]\"\u003e\n\u003cdiv aria-hidden=\"true\" class=\"sticky top-0 z-10 h-0\"\u003e\n\u003cdiv class=\"w-full overflow-hidden bg-raised border-x md:max-w-[90vw] border-subtlest ring-subtlest divide-subtlest\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"w-full overflow-auto scrollbar-subtle rounded-lg border md:max-w-[90vw] border-subtlest ring-subtlest divide-subtlest bg-raised\"\u003e\n\u003ctable class=\"[\u0026amp;_tr:last-child_td]:border-b-0 my-0 w-full table-auto border-separate border-spacing-0 text-sm font-sans rounded-lg [\u0026amp;_tr:last-child_td:first-child]:rounded-bl-lg [\u0026amp;_tr:last-child_td:last-child]:rounded-br-lg\"\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth class=\"border-subtlest p-sm min-w-[48px] break-normal border-b text-left align-bottom border-r last:border-r-0 font-bold bg-subtle first:border-radius-tl-lg last:border-radius-tr-lg\" scope=\"col\"\u003eVitamine\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"border-subtlest p-sm min-w-[48px] break-normal border-b text-left align-bottom border-r last:border-r-0 font-bold bg-subtle first:border-radius-tl-lg last:border-radius-tr-lg\" scope=\"col\"\u003eRôle clé dans Orthy\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e\u003cstrong\u003eVitamine K1\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eCarboxylation ostéocalcine → fixation calcium sur l'os · Coagulation\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e\u003cstrong\u003eVitamine C\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eAbsorption fer + synthèse collagène + antioxydant (partiellement préservée dans feuilles séchées)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e\n\u003cstrong\u003eVitamine A\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(bêta-carotène)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eImmunité, vision, renouvellement épithélial\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e\n\u003cstrong\u003eVitamine B2\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(riboflavine)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eÉnergie cellulaire, peau, cheveux, ongles\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e\n\u003cstrong\u003eVitamine B5\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(acide pantothénique)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eSynthèse CoA, métabolisme, cicatrisation\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eLa\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evitamine K1\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003emérite une attention particulière : c'est le cofacteur de l'ostéocalcine, la protéine qui \"colle\" le calcium sur la trame osseuse. Sans vitamine K suffisante, le calcium consommé circule dans le sang sans se fixer efficacement sur l'os. L'ortie apporte simultanément le calcium ET la vitamine K1 qui permet sa fixation osseuse → synergie unique dans une plante simple.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 id=\"la-chlorophylle--la-dtox-et-loxygnation-cellulaire\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eLa Chlorophylle — La Détox et l'Oxygénation Cellulaire\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eL'ortie est parmi les plantes les plus chlorophylliennes de la flore européenne — sa couleur vert foncé intense en témoigne. La chlorophylle (chlorophylle a et b) en infusion apporte :\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"marker:text-quiet list-disc pl-8\"\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eStructure proche de l'hémoglobine\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e→ la chlorophylle et l'hémoglobine sont quasi-identiques structurellement (porphyrine avec magnésium pour la chlorophylle, fer pour l'hémoglobine) → la chlorophylle alimentaire stimule légèrement la production d'érythrocytes selon certaines études préliminaires\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eDétox et déodorisation interne\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e→ chélation légère de certains métaux lourds et toxines dans le tractus digestif\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eAntioxydant\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e→ protection des membranes cellulaires contre l'oxydation lipidique\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4 id=\"les-flavonodes--lanti-inflammatoire-articulaire\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eLes Flavonoïdes — L'Anti-Inflammatoire Articulaire\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eL'ortie contient quercétine, isorhamnétine et kaempférol — trois flavonoïdes dont l'action anti-inflammatoire est documentée dans le contexte articulaire :\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"marker:text-quiet list-disc pl-8\"\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eQuercétine\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e→ inhibition COX-1\/COX-2 et 5-LOX → réduction des prostaglandines et leucotriènes pro-inflammatoires → gênes articulaires légères et douleurs inflammatoires de fond atténuées\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eIsorhamnétine\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e→ spécifique à l'ortie parmi ses flavonoïdes · Anti-inflammatoire articulaire documenté, notamment dans les modèles d'arthrite légère\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eAcides caféoylquinique\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e→ anti-inflammatoires additionnel + protection hépatique légère\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"bg-quiet h-px border-0\"\u003e\n\u003ch2 id=\"orthy-dans-la-collection-beaut--quand-la-choisir\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-lg first:mt-0 md:text-lg [hr+\u0026amp;]:mt-4\"\u003eOrthy dans la collection Beauté — quand la choisir ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"group relative my-[1em]\"\u003e\n\u003cdiv aria-hidden=\"true\" class=\"sticky top-0 z-10 h-0\"\u003e\n\u003cdiv class=\"w-full overflow-hidden bg-raised border-x md:max-w-[90vw] border-subtlest ring-subtlest divide-subtlest\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"w-full overflow-auto scrollbar-subtle rounded-lg border md:max-w-[90vw] border-subtlest ring-subtlest divide-subtlest bg-raised\"\u003e\n\u003ctable class=\"[\u0026amp;_tr:last-child_td]:border-b-0 my-0 w-full table-auto border-separate border-spacing-0 text-sm font-sans rounded-lg [\u0026amp;_tr:last-child_td:first-child]:rounded-bl-lg [\u0026amp;_tr:last-child_td:last-child]:rounded-br-lg\"\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth class=\"border-subtlest p-sm min-w-[48px] break-normal border-b text-left align-bottom border-r last:border-r-0 font-bold bg-subtle first:border-radius-tl-lg last:border-radius-tr-lg\" scope=\"col\"\u003eSituation\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"border-subtlest p-sm min-w-[48px] break-normal border-b text-left align-bottom border-r last:border-r-0 font-bold bg-subtle first:border-radius-tl-lg last:border-radius-tr-lg\" scope=\"col\"\u003eTisane recommandée\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e\u003cstrong\u003eReminéralisation complète os-dents-cheveux\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e\u003cstrong\u003eOrthy la Reminéralisante ← ici\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eAnti-âge cutané + collagène catéchines\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eBlancélix (thé blanc)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eBeauté peau éclat aspalathin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eRooibos Brillance Peau\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eSilice structurelle + collagène\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eSilicea Beauté (Prêle-Hibiscus)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eFer + ortie + nutrition complète\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eVerdépur (inclut ortie)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eÉclat fruits rouges + microcirculation\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eThédermis (inclut vitamine C amplificatrice du fer)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eLa règle pratique\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e: Orthy est la tisane la plus\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ereminéralisante et la plus multifonctionnelle\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ede la collection beauté — là où Silicea cible la silice structurelle du collagène, Orthy couvre simultanément le fer hématologique, le calcium osseux, la silice structurelle, les vitamines K\/A\/B, le drainage rénal et l'anti-inflammatoire articulaire. C'est la base minérale quotidienne idéale, surtout combinée avec le Thédermis ou le Blancélix pour la beauté peau.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"bg-quiet h-px border-0\"\u003e\n\u003ch2 id=\"conseils-dutilisation\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-lg first:mt-0 md:text-lg [hr+\u0026amp;]:mt-4\"\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 id=\"infusion-classique\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eInfusion classique\u003c\/h3\u003e\n\u003col class=\"marker:text-quiet list-decimal pl-8\"\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003e1 c.à.c (2-3g)\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edans\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e250ml\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ed'eau à\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e85-90°C\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eInfuser\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e6 à 8 min à couvert\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— le temps long est nécessaire pour extraire la silice et les minéraux ioniques · La saveur reste douce et herbacée même à 8 min\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eFiltrer · Couleur vert-kaki dorée · Ajouter le jus d'½ citron\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esystématiquement\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003esi objectif fer\/anémie\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eOptionnel : feuilles de menthe fraîche (rafraîchissement), rondelle de gingembre (synergie anti-inflammatoire), pincée de poivre noir (légère amélioration absorption magnésium)\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e💡\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eLa règle d'or : citron dans la tasse, pas après.\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eLe jus de citron doit être ajouté à l'infusion chaude avant de boire — la vitamine C doit être présente simultanément au fer lors de la digestion pour former le complexe ascorbate-fer absorbable. L'ajouter une heure après ne sert à rien pour l'absorption du fer.\u003cspan class=\"citation-nbsp\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"inline-block align-middle\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e💡\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eNe jamais consommer Orthy avec un repas lacté riche en calcium concurrent\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(lait, fromage) — le calcium alimentaire en excès compète avec l'absorption du fer végétal dans l'intestin grêle. Consommer à jeun ou à distance de 1h des repas lactés pour optimiser l'absorption minérale.\u003cspan class=\"citation-nbsp\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"inline-block align-middle\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3 id=\"protocole-cure-reminralisation-14-jours-la-cure-de\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eProtocole Cure Reminéralisation 14 jours\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e(la cure de fond)\u003c\/em\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e🌿\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eJours 1-3\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— 1 tasse matin à jeun + citron : introduction progressive, adaptation digestive\u003cbr\u003e🌿\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eJours 4-10\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— 2 tasses (matin à jeun + après-midi 14-15h) + citron dans chaque tasse : reminéralisation profonde active\u003cbr\u003e🌿\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eJours 11-14\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— 2 tasses + minéralisation de nuit si combinée avec Silicea Beauté le soir\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003ePause 2 semaines\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eaprès chaque cure · 2 à 4 cures par an en maintenance minérale\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eRésultats observables\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e: vitalité et tonus améliorés dès la semaine 2, ongles plus solides à 4-6 semaines, cheveux moins cassants à 6-8 semaines, densité osseuse sur le long terme (cure régulière associée à l'exercice physique).\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 id=\"protocole-beaut-intgrale-orthy--silicea--blanclix\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eProtocole Beauté Intégrale\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e(Orthy + Silicea + Blancélix)\u003c\/em\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eLa cure beauté la plus complète de la collection sur les 3 axes structurels :\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e☀️\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eMatin\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e—\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eBlancélix\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e: catéchines anti-âge + L-théanine, à 70-75°C\u003cbr\u003e🌤️\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eAprès-midi\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e—\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eOrthy + citron\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e: fer + calcium + silice + vitamines K\/B\u003cbr\u003e🌙\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eSoir\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e—\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eSilicea Beauté\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e(Prêle-Hibiscus)\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e: silice structurelle + collagène nocturne\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 id=\"protocole-anti-anmie-vgtal-cure-fer-intensif\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eProtocole Anti-Anémie Végétal\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e(cure fer intensif)\u003c\/em\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003ePour les végétaliens, végétariens, femmes avec règles abondantes, sportifs :\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"marker:text-quiet list-disc pl-8\"\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003e1 tasse Orthy + citron entier\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ele matin à jeun\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003e1 tasse Thédermis\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eaprès déjeuner (vitamine C fraise-framboise-groseille potentialise l'absorption du fer du déjeuner)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eÉviter café, thé noir et lait dans les 2h suivant Orthy (tanins et calcium bloquent l'absorption du fer non-héminique)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eDurée : 21 jours, bilan ferritine si disponible avant\/après\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 id=\"combinaisons-synergiques\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eCombinaisons synergiques\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e🍋\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eOrthy + jus de citron\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— indispensable pour le fer · Absorption ×2 à ×3\u003cbr\u003e🫚\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eOrthy + pincée de poivre noir\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— pipérine légère absorption minérale améliorée\u003cbr\u003e🌿\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eOrthy + menthe fraîche\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— saveur herbacée fraîche, la version estivale de la cure minérale\u003cbr\u003e🌸\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eOrthy (reminéralisation) + Silicea Beauté (silice structurelle)\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— la cure beauté os-peau-cheveux la plus complète de la collection\u003cbr\u003e🍓\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eOrthy + Thédermis\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— fer ortie + vitamine C Thédermis → absorption maximale en deux tisanes complémentaires\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"bg-quiet h-px border-0\"\u003e\n\u003ch2 id=\"questions-frquentes\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-lg first:mt-0 md:text-lg [hr+\u0026amp;]:mt-4\"\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 id=\"lortie-en-infusion-apporte-t-elle-vraiment-du-fer\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eL'ortie en infusion apporte-t-elle vraiment du fer biodisponible ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eOui — avec la condition absolue de la vitamine C simultanée. Le fer non-héminique de l'ortie (Fe³⁺) seul a une biodisponibilité faible (5-10%). En présence de vitamine C (jus de citron dans la tasse), la biodisponibilité monte à 25-35% — comparable à certaines formes de fer héminique animal. La teneur en fer de l'ortie (16-41mg\/100g) étant très élevée, même 20-25% d'absorption représente un apport hématologique significatif. L'ortie avec citron est la source végétale de fer la plus efficace de toute la collection.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 id=\"peut-on-boire-orthy-tous-les-jours-indfiniment\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003ePeut-on boire Orthy tous les jours indéfiniment ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eUne cure de 14 jours est recommandée, suivie d'une pause de 2 semaines. La consommation continue illimitée d'ortie à haute dose peut théoriquement entraîner une accumulation de certains minéraux (potassium notamment pour les personnes à insuffisance rénale) et une action diurétique prolongée. À raison d'une tasse par jour en routine de maintenance (hors cure intensive), la consommation régulière est bien tolérée par la grande majorité des adultes en bonne santé.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 id=\"lortie-est-elle-safe-pendant-la-grossesse\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eL'ortie est-elle safe pendant la grossesse ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eL'ortie feuille en infusion à dose modérée est généralement considérée comme sûre pendant la grossesse — elle est même recommandée en traditions phytothérapeutiques pour sa richesse en fer, calcium et acide folique (vitamines B9) qui répondent aux besoins accrus de la grossesse. La vitamine K1 à forte dose peut théoriquement interférer avec l'hémostase. À 1 tasse\/jour sur avis de la sage-femme ou du médecin : l'un des remèdes végétaux les plus adaptés à la grossesse de la collection.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 id=\"lortie-peut-elle-vraiment-aider-les-articulations\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eL'ortie peut-elle vraiment aider les articulations ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eLes études sur l'ortie en phytothérapie articulaire sont principalement basées sur la racine (\u003cem\u003eUrtica dioica\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eradix) pour la prostate et sur les feuilles pour l'inflammation légère. Les flavonoïdes (quercétine, isorhamnétine) inhibent les enzymes pro-inflammatoires COX et LOX — une action douce et progressive sur l'inconfort articulaire de fond. Pour des douleurs articulaires légères liées à la fatigue ou à la transition saisonnière, Orthy peut apporter un soulagement progressif sur 3 à 4 semaines. En cas de pathologie articulaire diagnostiquée (arthrose, arthrite rhumatoïde), consulter un médecin.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 id=\"quelle-est-la-diffrence-entre-orthy-et-une-prise-d\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eQuelle est la différence entre Orthy et une prise de complément minéral en gélule ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eLa différence est la matrice végétale. Les minéraux dans Orthy sont présents dans une matrice organique avec leurs cofacteurs naturels (vitamine C, vitamine K, flavonoïdes, acides aminés) qui optimisent leur absorption et leur utilisation cellulaire. Un complément en gélule apporte des minéraux isolés souvent sous forme de sels minéraux dont la biodisponibilité varie (oxyde de magnésium = très peu absorbé, bisglycinate = bien absorbé). L'ortie apporte ses minéraux dans leur contexte moléculaire naturel — moins concentrée qu'une gélule de fer pur, mais plus biodisponible et sans risque de surdosage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003e👉Je commence ma cure reminéralisante ortie bio\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Zenthé","offers":[{"title":"Bio en Vrac (100g)","offer_id":61764224352586,"sku":null,"price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0943\/0040\/6090\/files\/orthy-remin_ralisante-bio-vrac-feuilles-ortie-coup_es-fer-calcium-silic.png?v=1779290131","url":"https:\/\/zenthe.net\/products\/orthy-remineralisante-bio-vrac-feuilles-ortie-coupees-fer-calcium-silice-os","provider":"Zenthé","version":"1.0","type":"link"}