{"product_id":"tisane-nuit-douce-bio-vrac-valeriane-passiflore-lavande-cacao","title":"Tisane Nuit Douce Bio en Vrac – Valériane, Passiflore, Lavande \u0026 Cacao | Sommeil Profond \u0026 Lâcher-Prise","description":"\u003ch2 id=\"description\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-lg first:mt-0 md:text-lg [hr+\u0026amp;]:mt-4\"\u003eDescription\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eVous vous endormez, mais votre corps reste tendu et votre tête ne décroche jamais vraiment ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eLa Tisane Nuit Douce, c'est la formule pour le sommeil profond — pas seulement l'endormissement. Neuf plantes bio travaillent ensemble pour libérer les tensions physiques (valériane, lavande), calmer l'esprit en boucle (passiflore, mélisse, citronnelle), apaiser le système digestif (badiane, basilic, ortie) et envelopper le tout d'une douceur gourmande inattendue (fève de cacao). Une infusion qu'on attend avec plaisir chaque soir — florale, chaude et légèrement chocolatée. En vrac pour un dosage personnalisé selon l'intensité de votre besoin.\u003cspan class=\"citation-nbsp\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-state=\"closed\" class=\"group\/trigger inline-flex min-w-0\"\u003e\u003cspan class=\"citation inline\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"bg-quiet h-px border-0\"\u003e\n\u003ch2 id=\"pourquoi-choisir-ce-produit\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-lg first:mt-0 md:text-lg [hr+\u0026amp;]:mt-4\"\u003ePourquoi choisir ce produit ?\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 id=\"la-formule-sommeil-profond--pas-juste-lendormissem\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eLa formule sommeil profond — pas juste l'endormissement\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eLa Tisane Mon Sommeil aide à s'endormir. La Nuit Douce va plus loin : elle cible la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003equalité du sommeil profond\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003egrâce à la valériane et la passiflore, les deux plantes les plus documentées pour améliorer les cycles de sommeil et réduire les réveils nocturnes. Si vous vous endormez correctement mais vous réveillez fatigué·e ou en pleine nuit, cette formule est faite pour vous.\u003cspan class=\"citation-nbsp\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-state=\"closed\" class=\"group\/trigger inline-flex min-w-0\"\u003e\u003cspan class=\"citation inline\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 id=\"neuf-plantes-une-harmonie-parfaite\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eNeuf plantes, une harmonie parfaite\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eChaque ingrédient joue un rôle précis dans la composition :\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"marker:text-quiet list-disc pl-8\"\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eValériane + Passiflore\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— le duo sommeil profond, qualité des cycles\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eMélisse + Lavande\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— calme mental et détente physique\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eCitronnelle\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— relâchement des tensions nerveuses accumulées\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eBasilic + Ortie\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— équilibre nerveux et minéralisation nocturne\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eBadiane\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— digestion douce, transition naturelle vers le repos\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eFève de cacao\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— douceur émotionnelle, sérotonine et plaisir du rituel\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 id=\"la-dimension-gourmande-qui-change-tout\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eLa dimension gourmande qui change tout\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eLa fève de cacao est l'ingrédient signature de cette tisane. Elle apporte une note chaude, légèrement torréfiée qui transforme l'infusion en rituel sensoriel complet — et stimule naturellement la production de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esérotonine\u003c\/strong\u003e, précurseur de la mélatonine (l'hormone du sommeil). Une tisane qu'on attend avec impatience chaque soir, ce qui renforce la régularité du rituel et donc son efficacité.\u003cspan class=\"citation-nbsp\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-state=\"closed\" aria-label=\"Tisane pour bien dormir : les plantes qui favorisent le ...\" class=\"inline-flex\"\u003e\u003cspan class=\"citation inline\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.herboristeriedudocteursammut.com\/tisane-pour-bien-dormir-les-plantes-qui-favorisent-le-sommeil-profond\/\" class=\"inline-flex max-w-full min-w-0\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"bg-quiet h-px border-0\"\u003e\n\u003ch2 id=\"ingrdients--bienfaits\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-lg first:mt-0 md:text-lg [hr+\u0026amp;]:mt-4\"\u003eIngrédients \u0026amp; Bienfaits\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 id=\"composition-complte\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eComposition complète\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"group relative my-[1em]\"\u003e\n\u003cdiv aria-hidden=\"true\" class=\"sticky top-0 z-10 h-0\"\u003e\n\u003cdiv class=\"w-full overflow-hidden bg-raised border-x md:max-w-[90vw] border-subtlest ring-subtlest divide-subtlest\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"w-full overflow-auto scrollbar-subtle rounded-lg border md:max-w-[90vw] border-subtlest ring-subtlest divide-subtlest bg-raised\"\u003e\n\u003ctable class=\"[\u0026amp;_tr:last-child_td]:border-b-0 my-0 w-full table-auto border-separate border-spacing-0 text-sm font-sans rounded-lg [\u0026amp;_tr:last-child_td:first-child]:rounded-bl-lg [\u0026amp;_tr:last-child_td:last-child]:rounded-br-lg\"\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth class=\"border-subtlest p-sm min-w-[48px] break-normal border-b text-left align-bottom border-r last:border-r-0 font-bold bg-subtle first:border-radius-tl-lg last:border-radius-tr-lg\" scope=\"col\"\u003eIngrédient\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"border-subtlest p-sm min-w-[48px] break-normal border-b text-left align-bottom border-r last:border-r-0 font-bold bg-subtle first:border-radius-tl-lg last:border-radius-tr-lg\" scope=\"col\"\u003eBienfait clé\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e\n\u003cstrong\u003eCitronnelle\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e(Cymbopogon citratus)\u003c\/em\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eRelâchement nerveux, anti-stress, arôme apaisant\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e\n\u003cstrong\u003eMélisse\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e(Melissa officinalis)\u003c\/em\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eAnxiolytique GABA, calme mental, endormissement\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e\n\u003cstrong\u003eValériane\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e(Valeriana officinalis)\u003c\/em\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eSommeil profond, réduction des réveils nocturnes\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e\n\u003cstrong\u003eLavande\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e(Lavandula angustifolia)\u003c\/em\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eDétente physique, arôme sédatif, tension artérielle\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e\n\u003cstrong\u003ePassiflore\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e(Passiflora incarnata)\u003c\/em\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eQualité des cycles de sommeil, anxiété légère\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e\n\u003cstrong\u003eBasilic\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e(Ocimum basilicum)\u003c\/em\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eÉquilibre nerveux, adaptogène doux\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e\n\u003cstrong\u003eOrtie\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e(Urtica dioica)\u003c\/em\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eMinéralisation nocturne, magnésium et calcium\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e\n\u003cstrong\u003eBadiane\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e(Illicium verum)\u003c\/em\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eDigestive, antispasmodique, saveur anisée douce\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e\n\u003cstrong\u003eFève de cacao\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e(Theobroma cacao)\u003c\/em\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eSérotonine, douceur émotionnelle, note gourmande\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 id=\"profil-nutritionnel-dtaill\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eProfil nutritionnel détaillé\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4 id=\"valriane-valeriana-officinalis--le-sdatif-vgtal\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eValériane\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e(Valeriana officinalis)\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— Le sédatif végétal\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eLa valériane est la plante du sommeil profond par excellence. Ses\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eacides valéréniques\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003einhibent la dégradation du GABA — le neurotransmetteur inhibiteur principal du cerveau — et se lient directement aux récepteurs GABA-A (les mêmes que les benzodiazépines médicamenteuses), avec un effet beaucoup plus doux et sans dépendance. Elle réduit le temps d'endormissement, diminue les réveils nocturnes et améliore la qualité du sommeil profond (stades 3 et 4). Son effet est optimal après\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e7 à 14 jours\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ede consommation régulière.\u003cspan class=\"citation-nbsp\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-state=\"closed\" class=\"group\/trigger inline-flex min-w-0\"\u003e\u003cspan class=\"citation inline\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 id=\"passiflore-passiflora-incarnata--la-rgulatrice-des\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003ePassiflore\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e(Passiflora incarnata)\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— La régulatrice des cycles\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eLa passiflore contient des\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eflavonoïdes\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(chrysine, vitexine) qui agissent comme anxiolytiques doux sur les récepteurs GABA-A. Elle améliore la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edurée totale du sommeil\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eet réduit l'anxiété anticipatoire du coucher — cette tension \"j'ai peur de ne pas dormir\" qui paradoxalement empêche de dormir. Associée à la valériane, elle crée une synergie puissante pour les troubles du sommeil liés à l'anxiété.\u003cspan class=\"citation-nbsp\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-state=\"closed\" class=\"group\/trigger inline-flex min-w-0\"\u003e\u003cspan class=\"citation inline\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 id=\"mlisse--citronnelle--le-duo-dstressant\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eMélisse \u0026amp; Citronnelle — Le duo déstressant\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eLa\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emélisse\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003einhibe la dégradation du GABA (via l'acide rosmarinique) et réduit l'agitation mentale. La\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecitronnelle\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003econtient du\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecitral\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eet du\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003egéraniol\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— des composés aromatiques aux propriétés anxiolytiques documentées via la voie olfactive et digestive. Ensemble, elles créent une détente progressive qui prépare le terrain pour l'action plus profonde de la valériane et la passiflore.\u003cspan class=\"citation-nbsp\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-state=\"closed\" aria-label=\"Tisane pour bien dormir : les plantes qui favorisent le ...\" class=\"inline-flex\"\u003e\u003cspan class=\"citation inline\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.herboristeriedudocteursammut.com\/tisane-pour-bien-dormir-les-plantes-qui-favorisent-le-sommeil-profond\/\" class=\"inline-flex max-w-full min-w-0\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 id=\"lavande-lavandula-angustifolia--la-dtente-du-corps\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eLavande\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e(Lavandula angustifolia)\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— La détente du corps entier\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eLa lavande contient du\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003elinalol\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eet de l'\u003cstrong\u003eacétate de linalyle\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— deux terpènes aux propriétés\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esédatives, anxiolytiques et hypotensives\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ebien documentées. En infusion, ses composés actifs agissent sur le système nerveux autonome en réduisant la fréquence cardiaque et la tension artérielle, créant les conditions physiologiques idéales pour un sommeil profond.\u003cspan class=\"citation-nbsp\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-state=\"closed\" class=\"group\/trigger inline-flex min-w-0\"\u003e\u003cspan class=\"citation inline\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 id=\"fve-de-cacao-theobroma-cacao\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eFève de Cacao\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e(Theobroma cacao)\u003c\/em\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eLe cacao contient du\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003etryptophane\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— précurseur de la sérotonine, elle-même précurseur de la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emélatonine\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(l'hormone du sommeil). Il contient également du\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emagnésium\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003epour la relaxation musculaire et la régulation nerveuse. Sa note chaude et légèrement torréfiée transforme la tisane en expérience gourmande — sans théobromine excitante significative à la dose d'infusion.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 id=\"ortie-basilic--badiane\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eOrtie, Basilic \u0026amp; Badiane\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eL'\u003cstrong\u003eortie\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eapporte du magnésium, calcium et silice pour la minéralisation nocturne — le corps se régénère la nuit et a besoin de minéraux. Le\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebasilic\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eest un adaptogène doux qui équilibre le système nerveux et réduit les effets du stress chronique. La\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebadiane\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(anis étoilé) facilite la digestion post-dîner et apporte une note anisée légère qui complète parfaitement la douceur du cacao.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"bg-quiet h-px border-0\"\u003e\n\u003ch2 id=\"conseils-dutilisation\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-lg first:mt-0 md:text-lg [hr+\u0026amp;]:mt-4\"\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 id=\"infusion-classique\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eInfusion classique\u003c\/h3\u003e\n\u003col class=\"marker:text-quiet list-decimal pl-8\"\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eDosez\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e1 à 2 cuillères à café (3-5g)\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003epour 250 ml d'eau\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eChauffez l'eau à\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e90°C\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— préserve les flavonoïdes de la passiflore et les huiles essentielles de lavande\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eInfusez\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e7 à 10 minutes\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eà couvert — la valériane et la passiflore ont besoin de temps pour libérer leurs actifs\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eFiltrez et dégustez nature ou avec un filet de miel — la fève de cacao apporte déjà une douceur naturelle\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e💡\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eDosage selon votre besoin\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e: 1 c.à.c pour un soir de légère fatigue, 2 c.à.c pour les périodes de stress intense ou les nuits particulièrement agitées. Le vrac vous donne cette liberté.\u003cspan class=\"citation-nbsp\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"inline-block align-middle\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3 id=\"protocole-sommeil-profond-10-jours-pour-ancrer-le\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eProtocole sommeil profond\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e(10 jours pour ancrer le rituel)\u003c\/em\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eLes effets de la valériane et de la passiflore sont\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecumulatifs\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— leur concentration dans l'organisme augmente avec la régularité :\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"marker:text-quiet list-disc pl-8\"\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e21h\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— extinction progressive des écrans, lumières tamisées\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e21h30-22h\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— 1 tasse de Tisane Nuit Douce, dégustée lentement\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eOption\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— bain tiède ou lecture 20 minutes après la tisane\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003e22h-22h30\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— coucher, les actifs sont à leur pic d'action\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eMinimum 10 soirs consécutifs\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003epour sentir la pleine efficacité de la valériane\u003cspan class=\"citation-nbsp\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-state=\"closed\" aria-label=\"Tisane Douce Nuit 40 Sachets - Beeonature\" class=\"inline-flex\"\u003e\u003cspan class=\"citation inline\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.beeonature.com\/tisane-douce-nuit-calmant-relaxant-naturel\/\" class=\"inline-flex max-w-full min-w-0\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 id=\"version-latte-nocturne-gourmand-signature\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eVersion latte nocturne gourmand\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e(signature)\u003c\/em\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003col class=\"marker:text-quiet list-decimal pl-8\"\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eInfusez double concentration (2 c.à.c) dans 150ml à 90°C pendant 10 minutes\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eFaites chauffer 100ml de lait d'avoine ou d'amande\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eVersez le lait chaud sur l'infusion filtrée\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eSaupoudrez d'une pincée de fève de cacao râpée — un vrai moment cocooning avant le coucher\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3 id=\"combinaisons-synergiques-soir\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eCombinaisons synergiques soir\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"marker:text-quiet list-disc pl-8\"\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eNuit Douce + Tisane Mon Sommeil\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— alternez selon l'intensité de votre besoin (Mon Sommeil pour l'endormissement doux, Nuit Douce pour le sommeil profond)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eAvec du miel de tilleul\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— le tilleul est lui-même sédatif, une alliance parfaite\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eAprès un bain avec huile de lavande\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— synergie olfactive et ingérée maximale\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"bg-quiet h-px border-0\"\u003e\n\u003ch2 id=\"questions-frquentes\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-lg first:mt-0 md:text-lg [hr+\u0026amp;]:mt-4\"\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 id=\"la-valriane-dans-cette-tisane-a-t-elle-une-mauvais\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eLa valériane dans cette tisane a-t-elle une mauvaise odeur ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eLa valériane fraîche a une odeur caractéristique et puissante. En tisane, cette odeur est très atténuée et masquée par la lavande, la citronnelle et la fève de cacao. La Nuit Douce sent principalement les fleurs et le cacao — la valériane reste en arrière-plan aromatique discret.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 id=\"peut-on-la-prendre-pendant-la-grossesse\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003ePeut-on la prendre pendant la grossesse ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eLa valériane et la passiflore sont\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edéconseillées pendant la grossesse\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003epar prudence. Le Rooibos Fit Bio ou la Tisane Mon Sommeil (sans valériane ni passiflore) sont les alternatives de la collection les plus adaptées aux femmes enceintes — avec avis médical dans tous les cas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 id=\"combien-de-temps-faut-il-pour-que-la-valriane-agis\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eCombien de temps faut-il pour que la valériane agisse vraiment ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eLa valériane a un effet immédiat léger dès la première prise, mais son plein effet se développe après\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e7 à 14 jours\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ede consommation régulière. Contrairement aux somnifères qui agissent immédiatement, les plantes ont besoin d'atteindre une concentration tissulaire efficace — la régularité est la clé.\u003cspan class=\"citation-nbsp\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-state=\"closed\" aria-label=\"Tisane Douce Nuit 40 Sachets - Beeonature\" class=\"inline-flex\"\u003e\u003cspan class=\"citation inline\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.beeonature.com\/tisane-douce-nuit-calmant-relaxant-naturel\/\" class=\"inline-flex max-w-full min-w-0\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 id=\"la-fve-de-cacao-nest-elle-pas-excitante\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eLa fève de cacao n'est-elle pas excitante ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eEn quantité d'infusion, la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ethéobromine\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edu cacao est à des doses si faibles qu'elle n'a pas d'effet excitant mesurable. La fève de cacao apporte en revanche du tryptophane et du magnésium — deux nutriments favorables au sommeil. La dose excitante de la théobromine est bien supérieure à ce que libère une infusion.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 id=\"peut-on-la-combiner-avec-des-somnifres-mdicamenteu\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003ePeut-on la combiner avec des somnifères médicamenteux ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eLa valériane peut amplifier l'effet sédatif de certains médicaments (benzodiazépines, antihistaminiques). Consultez votre médecin si vous prenez un traitement médicamenteux pour dormir. Cette tisane est particulièrement utile dans un contexte de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eréduction progressive des somnifères\u003c\/strong\u003e, sous supervision médicale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003e👉Je veux mon sommeil profond et réparateur\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"inline-block align-middle\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Zenthé","offers":[{"title":"Bio en Vrac (100g)","offer_id":61695038816586,"sku":null,"price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0943\/0040\/6090\/files\/tisane-nuit-douce-bio-vrac-valeriane-passiflore-lavande-cacao.png?v=1777029106","url":"https:\/\/zenthe.net\/products\/tisane-nuit-douce-bio-vrac-valeriane-passiflore-lavande-cacao","provider":"Zenthé","version":"1.0","type":"link"}