{"product_id":"tisane-nuit-zen-bio-infusettes-tilleul-oranger-eleutherocoque","title":"Tisane Nuit Zen Bio en Infusettes – Tilleul, Oranger \u0026 Éleuthérocoque | Équilibre Nerveux \u0026 Sommeil","description":"\u003ch2 id=\"description\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-lg first:mt-0 md:text-lg [hr+\u0026amp;]:mt-4\"\u003eDescription\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eVous portez le stress de la journée encore dans votre corps au moment de dormir ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eLa Tisane Nuit Zen Bio s'attaque à la cause profonde des nuits agitées — le stress chronique accumulé qui empêche le système nerveux de se déconnecter. Sa formule unique associe le tilleul et l'oranger bigaradier pour l'apaisement immédiat, l'éleuthérocoque pour réguler la réponse au stress à long terme, et la menthe poivrée avec l'anis pour libérer les tensions physiques et digestives du soir. Une tisane qui agit autant sur les causes que sur les symptômes — en infusettes pratiques pour un rituel soir sans contrainte.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"bg-quiet h-px border-0\"\u003e\n\u003ch2 id=\"pourquoi-choisir-ce-produit\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-lg first:mt-0 md:text-lg [hr+\u0026amp;]:mt-4\"\u003ePourquoi choisir ce produit ?\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 id=\"ladaptogne--lingrdient-que-les-autres-tisanes-somm\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eL'adaptogène — l'ingrédient que les autres tisanes sommeil n'ont pas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eL'\u003cstrong\u003eéleuthérocoque\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eest la plante signature de cette tisane — et ce qui la distingue de toutes les autres dans la collection. Contrairement aux plantes sédatives classiques (valériane, mélisse), l'éleuthérocoque est un\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eadaptogène\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e: il régule la production de cortisol (hormone du stress), aide l'organisme à mieux répondre aux facteurs de stress et restaure l'équilibre du système nerveux autonome sur la durée. Résultat : un sommeil amélioré non pas par sédation mais par réduction de la charge de stress quotidienne elle-même.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 id=\"le-tilleul--le-calmant-classique-rhabilit\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eLe tilleul — le calmant classique réhabilité\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eDans l'ère des formules sophistiquées, le tilleul est souvent oublié. Pourtant, il reste l'une des plantes les plus efficaces et les mieux tolérées pour le sommeil. Ses\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eflavonoïdes\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(tiliroside, quercétine) et ses\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ehuiles essentielles\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(farnésol) agissent comme sédatifs doux, réduisant l'anxiété et favorisant l'endormissement naturel. Sa réputation de \"tisane de mamie\" est en réalité un gage de siècles d'efficacité prouvée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 id=\"pour-qui-est-elle-faite\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003ePour qui est-elle faite ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"marker:text-quiet list-disc pl-8\"\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eCeux qui souffrent de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003estress chronique\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003equi déborde sur leurs nuits\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eLes personnes dont l'agitation vient d'un\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emental qui tourne en boucle\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ele soir\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eCeux qui ont des\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003etroubles digestifs le soir\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eliés au stress de la journée\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eLes personnes qui veulent une\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003etisane sommeil adaptogène\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eagissant aussi sur le jour\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eCeux qui cherchent une formule en\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003einfusette nomade\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eutilisable partout\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eLes personnes qui préfèrent une saveur\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003efraîche et herbacée\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eplutôt que florale ou gourmande\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"bg-quiet h-px border-0\"\u003e\n\u003ch2 id=\"ingrdients--bienfaits\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-lg first:mt-0 md:text-lg [hr+\u0026amp;]:mt-4\"\u003eIngrédients \u0026amp; Bienfaits\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 id=\"composition-complte\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eComposition complète\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"group relative my-[1em]\"\u003e\n\u003cdiv aria-hidden=\"true\" class=\"sticky top-0 z-10 h-0\"\u003e\n\u003cdiv class=\"w-full overflow-hidden bg-raised border-x md:max-w-[90vw] border-subtlest ring-subtlest divide-subtlest\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"w-full overflow-auto scrollbar-subtle rounded-lg border md:max-w-[90vw] border-subtlest ring-subtlest divide-subtlest bg-raised\"\u003e\n\u003ctable class=\"[\u0026amp;_tr:last-child_td]:border-b-0 my-0 w-full table-auto border-separate border-spacing-0 text-sm font-sans rounded-lg [\u0026amp;_tr:last-child_td:first-child]:rounded-bl-lg [\u0026amp;_tr:last-child_td:last-child]:rounded-br-lg\"\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth class=\"border-subtlest p-sm min-w-[48px] break-normal border-b text-left align-bottom border-r last:border-r-0 font-bold bg-subtle first:border-radius-tl-lg last:border-radius-tr-lg\" scope=\"col\"\u003eIngrédient\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"border-subtlest p-sm min-w-[48px] break-normal border-b text-left align-bottom border-r last:border-r-0 font-bold bg-subtle first:border-radius-tl-lg last:border-radius-tr-lg\" scope=\"col\"\u003eBienfait clé\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e\n\u003cstrong\u003eOranger bigaradier\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e(Citrus aurantium)\u003c\/em\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eTranquillisant nerveux, sédatif doux, système autonome\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e\n\u003cstrong\u003eMenthe poivrée\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e(Mentha piperita)\u003c\/em\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eDétente musculaire, digestive, fraîcheur apaisante\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e\n\u003cstrong\u003eAnis\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e(Pimpinella anisum)\u003c\/em\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eCarminatif, antispasmodique, confort digestif soir\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e\n\u003cstrong\u003eTilleul\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e(Tilia cordata)\u003c\/em\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eSédatif classique, anxiolytique, endormissement doux\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003e\n\u003cstrong\u003eÉleuthérocoque\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e(Eleutherococcus senticosus)\u003c\/em\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"border-subtlest px-sm min-w-[48px] break-normal border-b border-r last:border-r-0\"\u003eAdaptogène, régulation cortisol, résilience au stress\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 id=\"profil-nutritionnel-dtaill\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eProfil nutritionnel détaillé\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4 id=\"leuthrocoque-eleutherococcus-senticosus--ladaptogn\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eÉleuthérocoque\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e(Eleutherococcus senticosus)\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— L'adaptogène du sommeil durable\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eL'éleuthérocoque est souvent présenté comme un stimulant, ce qui semble paradoxal dans une tisane sommeil. La réalité est plus nuancée : c'est un\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eadaptogène\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— une plante qui ramène l'organisme à l'équilibre, qu'il soit en excès ou en déficit. En cas de stress chronique, il réduit la production de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecortisol\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eet de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003enoradrénaline\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003een soirée — ces hormones qui maintiennent le cerveau en état d'alerte quand il devrait s'éteindre. Ses\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eéleutherosides\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003erenforcent la résistance globale au stress, améliorent la qualité du sommeil à long terme et réduisent la fatigue matinale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 id=\"tilleul-tilia-cordata--le-sdatif-vgtal-ancestral\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eTilleul\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e(Tilia cordata)\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— Le sédatif végétal ancestral\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eLes fleurs et bractées de tilleul contiennent des\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eflavonoïdes\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(tiliroside, quercétine, kaempférol) et des\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ehuiles essentielles\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(farnésol, géraniol) aux propriétés\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eanxiolytiques et sédatives douces\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ereconnues officiellement par l'EMA (Agence Européenne des Médicaments) pour le soulagement du stress mental léger et l'aide à l'endormissement. Son action est immédiate et progressive — un premier effet ressenti dès la première tasse, qui s'amplifie avec la régularité.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 id=\"oranger-bigaradier-citrus-aurantium\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eOranger Bigaradier\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e(Citrus aurantium)\u003c\/em\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eLes feuilles d'oranger bigaradier sont reconnues par l'ANSM pour leurs propriétés\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003etranquillisantes sur le système nerveux\u003c\/strong\u003e. Leurs\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eflavonoïdes\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(néohespéridine, naringénine) agissent sur le système nerveux autonome en favorisant le basculement de l'état sympathique (\"alerte\") vers l'état parasympathique (\"repos\") — une transition physiologique essentielle pour l'endormissement. Leur arôme floral légèrement citronné contribue également à l'effet apaisant par voie olfactive.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 id=\"menthe-poivre-mentha-piperita\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eMenthe Poivrée\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e(Mentha piperita)\u003c\/em\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eLa présence de menthe poivrée dans une tisane sommeil peut surprendre — on l'associe davantage à l'éveil. Mais à la dose d'infusion soir, son\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ementhol\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eagit avant tout comme\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emyorelaxant\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— il libère les tensions musculaires du cou, des épaules et du dos accumulées en journée. Ses propriétés\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eantispasmodiques\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003esoulagent les crampes et tensions digestives du soir qui retardent l'endormissement. Son arôme frais crée également un contraste sensoriel agréable avec la rondeur florale du tilleul et de l'oranger.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 id=\"anis-pimpinella-anisum\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eAnis\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e(Pimpinella anisum)\u003c\/em\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eL'anis contient de l'\u003cstrong\u003eanéthol\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— un composé aromatique aux propriétés\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eantispasmodiques, carminatives et légèrement sédatives\u003c\/strong\u003e. Il relâche les muscles lisses intestinaux, élimine les gaz et les ballonnements post-dîner qui peuvent provoquer un inconfort nocturne. Sa saveur douce et réconfortante complète parfaitement la fraîcheur de la menthe et la douceur florale du tilleul.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"bg-quiet h-px border-0\"\u003e\n\u003ch2 id=\"conseils-dutilisation\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-lg first:mt-0 md:text-lg [hr+\u0026amp;]:mt-4\"\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 id=\"infusion-classique\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eInfusion classique\u003c\/h3\u003e\n\u003col class=\"marker:text-quiet list-decimal pl-8\"\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003ePlongez\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e1 infusette\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edans 250 ml d'eau\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eChauffez l'eau à\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e85-90°C\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— préserve les huiles essentielles de la menthe et les flavonoïdes du tilleul\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eInfusez\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e5 à 7 minutes\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eà couvert — indispensable pour retenir les huiles essentielles de menthe et d'anis\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eRetirez l'infusette et dégustez nature ou avec un filet de miel et une rondelle d'orange\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e💡\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eAstuce aromatique\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e: ajoutez une rondelle d'orange fraîche dans la tasse pendant l'infusion — elle amplifie l'arôme de l'oranger bigaradier et apporte une douceur fruitée naturelle.\u003cspan class=\"citation-nbsp\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"inline-block align-middle\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3 id=\"protocole-stress-chronique--sommeil-3-semaines\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eProtocole stress chronique \u0026amp; sommeil\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e(3 semaines)\u003c\/em\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eL'éleuthérocoque est un adaptogène à action cumulative — ses effets se développent progressivement :\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"marker:text-quiet list-disc pl-8\"\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eOption jour\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(semaines 1-2) — 1 tasse le matin pour commencer à réguler le cortisol diurne\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eChaque soir 30-45 min avant le coucher\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— 1 infusette pour l'apaisement immédiat et le soutien nocturne\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eMinimum 21 jours consécutifs\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003epour ressentir l'effet plein de l'éleuthérocoque sur la résilience au stress\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 id=\"rituel-zen-en-4-tapes\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eRituel Zen en 4 étapes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003ePour maximiser l'effet de la tisane dans votre routine soir :\u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"marker:text-quiet list-decimal pl-8\"\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003e21h\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— Préparez votre infusette, chauffez l'eau lentement\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ePendant l'infusion\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— Allumez une bougie, tamisez les lumières, éteignez les notifications\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eDégustez lentement\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— 10-15 minutes, en pleine conscience, sans écran\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eAprès la tisane\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— lecture légère ou exercice de respiration 4-7-8 avant de dormir\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3 id=\"combinaisons-synergiques\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eCombinaisons synergiques\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"marker:text-quiet list-disc pl-8\"\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eNuit Zen + Tisane Mon Sommeil\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— associez les deux les soirs de stress intense : la Zen pour l'équilibre, la Mon Sommeil pour l'endormissement floral\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eNuit Zen + Nuit Douce\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— alternez selon votre besoin : Zen pour le stress mental, Nuit Douce pour le sommeil profond et les tensions physiques\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:pt-0 [\u0026amp;\u0026gt;p]:mb-2 [\u0026amp;\u0026gt;p]:my-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eAvec du miel de tilleul\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— le tilleul en double concentration pour un effet sédatif amplifié\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"bg-quiet h-px border-0\"\u003e\n\u003ch2 id=\"questions-frquentes\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-lg first:mt-0 md:text-lg [hr+\u0026amp;]:mt-4\"\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 id=\"lleuthrocoque-ne-risque-t-il-pas-de-donner-de-lner\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eL'éleuthérocoque ne risque-t-il pas de donner de l'énergie au lieu d'aider à dormir ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eC'est la question la plus fréquente. L'éleuthérocoque ne stimule pas directement — il\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003erééquilibre\u003c\/strong\u003e. En soirée, sur un organisme stressé, il réduit l'excès de cortisol et facilite la transition vers le repos. Sa réputation \"tonique\" vient de son usage matinal pour l'énergie, mais il agit différemment selon le contexte et l'heure — à dose d'infusion soir, son effet dominant est relaxant et régulateur.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 id=\"peut-on-lutiliser-en-cas-de-stress-chronique-au-tr\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003ePeut-on l'utiliser en cas de stress chronique au travail ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eOui — c'est même l'indication principale de l'éleuthérocoque. Il est particulièrement adapté aux personnes dont les troubles du sommeil viennent d'un surmenage professionnel ou d'une charge mentale chronique. Son action adaptogène réduit progressivement la réactivité au stress, ce qui améliore à la fois la qualité du sommeil et les performances diurnes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 id=\"la-menthe-poivre-ne-va-t-elle-pas-rveiller-plutt-q\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003eLa menthe poivrée ne va-t-elle pas réveiller plutôt qu'endormir ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eÀ la dose d'infusion soir, la menthe poivrée agit principalement comme myorelaxant et antispasmodique digestif. Son effet \"éveil\" lié au menthol est perceptible à forte dose (huile essentielle pure, forte concentration). Dans cette tisane, sa dose est calibrée pour la détente physique sans excitation mentale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 id=\"peut-on-la-consommer-tous-les-soirs-sur-le-long-te\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003ePeut-on la consommer tous les soirs sur le long terme ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eOui — toutes les plantes de cette formule sont sûres pour une consommation régulière. Pour l'éleuthérocoque spécifiquement, une pause de 2 semaines après 6 semaines de prise est recommandée par tradition phytothérapique pour préserver sa pleine efficacité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003e👉Je retrouve mon équilibre naturel \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Zenthé","offers":[{"title":"Bio en Infusettes (100g)","offer_id":61699263332682,"sku":null,"price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0943\/0040\/6090\/files\/tisane-nuit-zen-bio-infusettes-tilleul-oranger-eleuth_rocoque.png?v=1777030570","url":"https:\/\/zenthe.net\/products\/tisane-nuit-zen-bio-infusettes-tilleul-oranger-eleutherocoque","provider":"Zenthé","version":"1.0","type":"link"}