Description
Envie d'une tisane du soir aussi délicieuse qu'apaisante — sans le goût amer des plantes classiques du sommeil ?
L'Infusion Fruitée Dodo Bio, c'est le choix des personnes qui veulent un rituel soir naturel et agréable, sans valériane puissante ni camomille fade. Les feuilles d'olivier apportent leur douceur cardiovasculaire et leur légèreté unique, la verveine libère les tensions digestives et nerveuses du soir, et la mélisse calme l'agitation mentale qui retarde l'endormissement. Le tout dans un profil aromatique fruité, floral et légèrement herbacé — une infusion qu'on déguste avec plaisir plutôt qu'on avale par obligation. En vrac pour doser librement selon votre besoin du moment.
Pourquoi choisir ce produit ?
Le profil fruité & floral — la tisane sommeil qu'on attend avec plaisir
La grande difficulté des tisanes sommeil, c'est la régularité — et la régularité dépend du plaisir. L'Infusion Dodo est pensée pour être la plus agréable à boire de la collection Sommeil : pas d'amertume de valériane, pas de saveur médicinale, pas d'arôme artificiel. Le profil aromatique naturel des feuilles d'olivier (doux, légèrement fruité), de la verveine (citronné, frais) et de la mélisse (floral, herbacé) crée une infusion soir qu'on associe positivement au coucher — ce qui renforce l'ancrage du rituel.
Les feuilles d'olivier — l'ingrédient signature inattendu
Dans une tisane sommeil, les feuilles d'olivier surprennent. Pourtant, leur richesse en oleuropéine (puissant antioxydant) et en flavonoïdes leur confère des propriétés remarquables : réduction légère de la tension artérielle, action anti-inflammatoire et effet calmant sur le système nerveux autonome. Une tension artérielle normalisée le soir est un facteur direct de meilleure qualité du sommeil — le cœur ralentit, le corps se prépare naturellement au repos.
Pour qui est-elle faite ?
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Ceux qui n'aiment pas le goût des tisanes sommeil classiques (valériane, camomille)
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Les personnes qui cherchent une formule légère pour les soirs moins difficiles — ni trop puissante, ni trop neutre
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Ceux qui veulent un rituel soir fruité et agréable facile à tenir sur le long terme
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Les personnes sensibles à la tension artérielle qui veulent un soutien naturel le soir
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Ceux qui ont une digestion difficile le soir liée au stress (verveine antispasmodique)
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Les personnes qui découvrent les tisanes sommeil et veulent commencer en douceur
Ingrédients & Bienfaits
Composition complète
Profil nutritionnel détaillé
Feuilles d'Olivier (Olea europaea) — La douceur méditerranéenne
Les feuilles d'olivier sont l'un des plus puissants antioxydants du bassin méditerranéen. Leur principe actif majeur, l'oleuropéine, a des propriétés hypotensives douces (réduction légère de la tension artérielle), anti-inflammatoires et vasodilatatrices. En soirée, cet effet de normalisation cardiovasculaire crée les conditions physiologiques idéales pour le sommeil : rythme cardiaque ralenti, circulation périphérique améliorée, corps qui "descend" naturellement en température. Leur saveur douce et légèrement fruitée est leur second atout — elle rend l'infusion délicieuse sans additif.
Verveine (Lippia citriodora) — Le digestif nerveux du soir
La verveine citronnelle contient des verbénaloside et des huiles essentielles (citral, géraniol, limonène) aux propriétés antispasmodiques, carminatives et calmantes. Elle relâche les tensions musculaires du système digestif, réduit les crampes et les ballonnements post-dîner, et agit simultanément sur le système nerveux en réduisant l'irritabilité et l'agitation légère du soir. Son arôme citronné et frais est l'un des plus plaisants parmi toutes les plantes médicinales — ce qui en fait l'ingrédient aromatique signature de cette infusion.
Mélisse (Melissa officinalis) — Le calme mental en douceur
Troisième pilier de la formule, la mélisse inhibe la dégradation du GABA (principal neurotransmetteur inhibiteur du cerveau) grâce à son acide rosmarinique. Elle réduit l'anxiété légère, calme les pensées qui tournent en boucle au moment du coucher et facilite l'endormissement sans effet sédatif lourd. Sa synergie avec la verveine est particulièrement efficace : l'une agit sur le corps (digestion, tensions physiques), l'autre sur l'esprit (agitation mentale, anxiété).
Conseils d'utilisation
Infusion classique
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Dosez 1 à 2 cuillères à café (3-5g) pour 250 ml d'eau
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Chauffez l'eau à 85-90°C — évitez l'ébullition qui détruit les huiles essentielles de verveine
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Infusez 7 à 10 minutes à couvert — les feuilles d'olivier ont besoin de temps pour libérer leur oleuropéine
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Filtrez et dégustez nature, avec un filet de miel ou une pincée de cannelle pour une note encore plus réconfortante
💡 Dosage libre en vrac : 1 c.à.c pour un soir calme de légère détente, 2 c.à.c pour les soirs plus chargés en stress ou en tensions digestives.
Protocole rituel soir (7 jours pour ancrer l'habitude)
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20h30-21h — dernier repas léger (l'estomac chargé retarde l'action de la verveine)
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30-45 min avant le coucher — 1 tasse d'Infusion Dodo, dégustée lentement
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Pendant la dégustation — lumières tamisées, écrans éteints, respiration consciente
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Au lit — les actifs de la mélisse atteignent leur pic d'action 30 à 60 min après ingestion
Recette froide estivale (Dodo Ice Fruit)
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Infusez 3 c.à.c dans 500ml à 85°C pendant 10 minutes
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Laissez refroidir à température ambiante
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Ajoutez quelques rondelles de citron et un brin de verveine fraîche
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Réfrigérez 1h — servez à température fraîche (pas glacée) pour ne pas contrer l'effet apaisant
Combinaisons synergiques
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Dodo + Tisane Mon Sommeil — les soirs où vous avez besoin d'un renfort : Dodo pour le confort digestif et l'aspect fruité, Mon Sommeil pour amplifier l'action sur l'oranger et la matricaire
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Avec huile d'olive bio et pain complet le soir — continuité du profil méditerranéen dans votre assiette et votre tasse
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Avec miel de lavande — alliance méditerranéenne parfaite, lavande + olivier
Questions fréquentes
Cette infusion est-elle adaptée aux enfants ?
La mélisse et la verveine sont parmi les plantes les mieux tolérées et les plus douces qui existent. La formule est adaptée aux enfants à partir de 6 ans à demi-dose (1 c.à.c dans 250ml), en rituel soir pour favoriser l'endormissement. Les feuilles d'olivier sont également très bien tolérées. Pour les enfants de moins de 6 ans, consultez un pédiatre.
Quelle différence avec la Tisane Mon Sommeil ?
La Tisane Mon Sommeil mise sur une synergie florale et fruitée plus riche (mélisse + oranger + matricaire + orange) avec un profil aromatique plus doux et réconfortant. L'Infusion Dodo a un profil plus fruité et citronné (verveine dominante), un effet digestif plus marqué grâce à la verveine et un soutien cardiovasculaire unique grâce aux feuilles d'olivier. La Mon Sommeil pour l'endormissement floral classique, la Dodo pour la détente digestive et la légèreté méditerranéenne.
Les feuilles d'olivier ont-elles vraiment un effet sur le sommeil ?
Indirectement — et c'est précisément ce qui est intéressant. Les feuilles d'olivier ne sont pas sédatives au sens strict. Leur effet hypotensif doux et leur action anti-inflammatoire créent les conditions physiologiques propices au sommeil : tension artérielle normalisée, inflammation réduite, système nerveux autonome équilibré. C'est une approche "fond de forme" du sommeil plutôt qu'un effet sédatif direct.
Peut-on la consommer en dehors du soir ?
Oui — la formule est douce et sans contre-indication en journée. La mélisse peut être consommée à n'importe quelle heure. Les feuilles d'olivier sont excellentes en infusion à n'importe quel moment. Seule la verveine peut légèrement favoriser la somnolence — à garder en tête si vous la consommez en milieu de journée.
👉Je veux mon infusion soir fruitée et apaisante
